Yoga, meditatie, mindfullness en ontspanning in Velden

Zeg eens eerlijk: hoe vaak neem jij de tijd voor jezelf? Om echt even te ontspannen en niets aan je hoofd te hebben? Wedden dat het antwoord daarop ‘veel te weinig’ is? Er is geen betere tijd dan nu om daar iets aan te veranderen. Kom naar Yogastudio Aquarius en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.

Maak je geest kalm en je lichaam sterk en soepel

Kom naar Yogastudio Aquarius

Bij Yogastudio Aquarius volg je niet alleen yoga, maar kun je ook genieten van een heerlijke massage, een aura- & chakrahealing, een oorkaarsenbahandeling of leer je door ademtherapie beter te ademen. Of je volgt een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Stap even uit dat drukke leven, gun jezelf een uurtje of meer om helemaal tot rust te komen.


Agenda:
di. 17 dec. om 20.00 u. Lezing "De symboliek van het Kerstverhaal" door Corry Vrijdag. Kosten 15 euro, opgeven via de mail.

Yoga

Yoga houdt je gezond en brengt lichaam en geest in balans. Het is anderhalf uur tijd voor jezelf, met persoonlijke aandacht in een ontspannen en ongedwongen sfeer. Wij geven Hatha-yoga, de fysieke vorm van yoga, die rust op drie pijlers:

  • Ademhalingsoefeningen
  • Lichaamsoefeningen
  • Ontspanning / concentratie / visualisatie / meditatie
De ademhalingsoefeningen leren ons geduld en doorzettingsvermogen. Ze verminderen ademhalingsklachten, stress en zorgen.

De lichaamshoudingen kunnen variëren van rustig tot fysiek pittig. Ze maken ons sterk en soepel en bewust van onze grenzen. De oefeningen hebben ook een gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en de organen in het algemeen.

Het laatste deel van een yogales bestaat uit het leren ontspannen door middel van ontspanningsoefeningen. Ook leer je jezelf te focussen en in het nu leven door concentratie, visualisatie en meditatie.
Bekijk het lesrooster

Cursussen

Wil je lekker een uurtje ontspannen en leren mediteren in allerlei vormen? Kom dan naar de Ontspanning & Meditatiecursus.

Wil je meer leren vertrouwen op je intuïtie? Wil je je gevoeligheid gebruiken om je leven te verrijken? Kijk dan bij onze cursus Intuïtieve Ontwikkeling.

Wil je alles leren over positief denken en anders omgaan met wat het leven je biedt? Kijk dan bij onze cursus Denken & Voelen in balans.


Wil je inzicht in je leven en meer vertrouwen en kracht? Kijk dan bij de cursus Leven vanuit Kracht van
Anita van Bommel.

Wil je inzicht in relaties en je leven? Kom naar onze Familieopstellingen.

Behandelingen

Iedereen heeft op zijn tijd wat extra aandacht nodig. Verlang jij ook zo naar een ontspannen moment of informatie over je leven?

Dat komt goed uit, want bij onze yogastudio in Velden kunt terecht voor een Aura- & Chakrahealing. Je bent daarna lichamelijk en geestelijk weer helemaal in balans en misschien heb je ook wel de antwoorden gekregen waar je naar op zoek was. Een mediumconsult tijdens deze behandeling is ook mogelijk.

Je kunt ook verschillende massages boeken, waaronder een oorkaarsmassage. Hebben wij je nieuwsgierigheid al gewekt?


Heb je problemen met je ademhaling kom dan voor een korte ademtherapie.

Over ons

Yogastudio Aquarius is gevestigd Markt 10A in Velden. Onze gezellige en warme yogastudio is goed geventileerd. Er is een lesruimte voor de lessen en een gezellige koffieruimte om na de les thee te drinken of om de cursussen te volgen. Verder een aparte kleedkamer en een harmonieuze behandelruimte voor de behandelingen. Rondom de yogastudio is voldoende gratis parkeergelegenheid.

Corry Vrijdag

Mijn naam is Corry Vrijdag (1968). Gestart vanuit een gedegen ballet- en sportachtergrond ben ik vanaf mijn 15e les gaan geven in dans en sport. Yoga had al snel mijn interesse en na een vierjarige opleiding voor docent yoga ben ik ook yogales gaan geven.

Naast mijn sportieve activiteiten heb ik ook nog een tijdlang een andere carrière gehad. Deze carrière nam zo’n grote vlucht dat ik daarbij niet meer kon lesgeven. Na een periode van bezinning en door aerobics lessen ontdekte ik weer hoe leuk ik het vind om zelf les te geven.

Ik geloof in permanente scholing en heb dan ook enorm veel opleidingen gedaan de laatste 30 jaar onder meer:

  • aura- & chakrapsychologie
  • intuïtieve ontwikkeling
  • visualisatie en meditatie
  • massagetechnieken
  • meridiaan- en polariteitmassage
  • voetreflexologie
  • acupunctuur / acupressuur
  • astrologie en numerologie
  • handlijnkunde
  • Bachbloesemtherapie
  • Aromatherapie
Aan het Conservatorium in Den Haag heb ik zanglessen, ademtechniek en logopedie gevolgd. Persoonlijke ontwikkeling op allerlei vlakken vind ik erg belangrijk.

Maar het allerbelangrijkste vind ik dat we samen plezier hebben in alles wat we doen!

Ilse Milot

Ik ben Ilse Milot, coach & counselor, afgestudeerd in traumatherapie en klinische psychologie. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in psychodynamische therapie, cognitieve gedragstherapie, chronische pijn- en stressklachten en traumatherapie door middel van EMDR.

Bij Yogastudio Aquarius geef ik korte mindfulnesstrainingen op maandagavond. Samen met Corry organiseer en begeleid ik Familieopstellingen.

Mijn werkwijze kun je omschrijven als praktisch, liefdevol en positief. Mijn doelstelling is om op een professionele wijze mensen bewust te maken van hun mogelijkheden en kwaliteiten. Zodat ze richting kunnen geven aan hun toekomst en weer regisseur worden over hun eigen leven.

http://www.ilsemilot.nl

Anita van Bommel

Mijn naam is Anita van Bommel. Door moeilijke situaties die ik in mijn leven ben tegengekomen, heb ik een andere kijk op het leven gekregen. Ik ben bewuster van patronen in het dagelijks leven, die betrekking hebben op het gedrag. Eenvoudig en praktisch deel ik mijn ervaringen over de materie van bewustzijn en energie. 


Om de energetische lading van emoties los te laten, maak ik gebruik van een methode die ik zelf ontwikkeld heb. Doordat ik alles wat ik vertel zelf doorleefd en doorvoeld heb, draag ik informatie over vanuit het gevoel. Hierbij gebruik ik voorbeelden die voor iedereen herkenbaar zijn. Bij Aquarius geef ik de cursus "Leven vanuit Kracht".